Kemas kini terkini:
Kaya dengan vitamin, antioksidan dan mineral penting, buah-buahan ini terkenal dengan khasiat perubatannya.
Hisalu, buah asli Uttarakhand, mempunyai khasiat perubatan.
Walaupun terdapat pelbagai jenis buah-buahan yang terdapat di pasaran, beberapa jenis unik boleh didapati di kawasan pergunungan Uttarakhand yang menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Kaya dengan vitamin, antioksidan dan mineral penting, buah-buahan ini terkenal dengan khasiat perubatannya. Berikut adalah lima buah-buahan tersebut dan bagaimana ia boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda.
1. Hisalu
Hisalu, buah yang berasal dari ketinggian tinggi Uttarakhand, mempunyai khasiat perubatan. Menurut Dr Chauhan, penyelidik di Pusat Penyelidikan Fisiologi Tumbuhan Altitud Tinggi, Hisalu membantu melegakan masalah penghadaman seperti sembelit, senak dan gas. Ia juga kaya dengan vitamin C, yang menguatkan sistem imun, dan sifat antioksidannya menggalakkan kesihatan keseluruhan.
2. Gigaru
Hanya ditemui di kawasan pergunungan Uttarakhand, Giharu terkenal dengan sifat antioksidan dan anti-radang yang kuat. Buah ini sangat bermanfaat untuk kesihatan jantung kerana kesan kardiotoniknya. Ia boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan mengurangkan tekanan darah tinggi.
3. Malta
Kepelbagaian unik oren Malta tumbuh di kawasan pergunungan Uttarakhand. Ia mengandungi anthocyanin, antioksidan kuat yang memberikannya warna yang lebih gelap daripada oren biasa. Malta kaya dengan vitamin C, vitamin A, kalium, mangan, kalsium, serat dan antioksidan, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan imuniti dan kesihatan keseluruhan.
4. Kilmore
Kilmora, yang berasal dari hutan Uttarakhand, sangat dicari untuk sifat anti-diabetes, anti-radang, antivirus dan antibakterianya. Ciri-ciri perubatan ini menjadikannya buah yang berharga dalam kedua-dua perubatan tradisional dan amalan kesihatan moden.
5. Bedu (Tiin Himalaya)
Bedu, juga dikenali sebagai ara Himalaya, tumbuh secara semula jadi di hutan Uttarakhand. Buah saka ini merupakan sumber vitamin A, B1, B2, serat, karbohidrat dan asid amino penting yang sangat baik, menjadikannya tambahan berkhasiat untuk sebarang diet.
Dikemas dengan pelbagai manfaat kesihatan yang mengagumkan, buah-buahan ini bukan sahaja menawarkan rasa yang unik, tetapi juga memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesejahteraan keseluruhan.
- lokasi :
Uttarakhand (Uttaranchal), India
