DEIDRE YANG DIHORMATI: LAPAN bulan selepas saya bersara, kesihatan mental saya telah mencapai titik terendah.
Saya dan isteri saya berumur 60-an, dengan rumah yang cantik dan anak-anak yang hebat.
Saya tidak sabar-sabar untuk bersara, tetapi saya mendapati saya tiada apa yang perlu dilakukan selain pergi ke kedai atau berjumpa dengan bekas rakan sekerja untuk minum kopi sekali-sekala.
Isteri saya menggalakkan saya untuk mendapatkan hobi tetapi saya rasa bersalah jika saya keluar tanpa dia, dan saya tidak mempunyai kawan lelaki.
Pada waktu petang, kami hanya menonton TV dan jarang bercakap.
Saya berasa sangat rendah dan mula berfikir, “Adakah ini?”.
DEIDRE BERKATA: Sukar untuk menyesuaikan diri dengan persaraan. Kita semua memerlukan rasa tujuan atau kita cepat berasa tertekan dan cemas.
Lihat peluang kerja sukarela berhampiran anda. Anda juga boleh melawati Bangsal Lelaki terdekat anda (menssheds.org.uk).
Ini adalah ruang percuma dan menyeronokkan di seluruh UK tempat lelaki berkumpul untuk menyelesaikan projek berguna untuk komuniti setempat mereka.
Mereka boleh membantu mengurangkan kesunyian dan pengasingan.
Berhubung dengan pasukan Deidre yang Dihormati
Setiap masalah mendapat jawapan peribadi daripada salah seorang kaunselor terlatih kami.
Isi dan serahkan borang yang mudah digunakan dan sulit kami dan pasukan Dear Deidre akan menghubungi anda kembali.
Anda juga boleh menghantar mesej peribadi di halaman Facebook DearDeidreOfficial atau e-mel kami di:
